Et si le tarot vous aidait à mieux vous comprendre ? Rencontre avec Lily Horlait
Et si le tarot ne servait pas à prédire l’avenir, mais à mieux comprendre ce qui se passe dans votre vie ? Psychologue et psychothérapeute, Lily Horlait a créé SolAme, une école où le tarot devient un outil de connaissance de soi et d’auto-coaching. Son objectif : aider chacun à prendre du recul, provoquer des déclics et retrouver les clés pour avancer par soi-même.
Le tarot, ce n’est pas forcément ce que l’on croit. Qu’est-ce qui vous a donné envie de créer SolAme ?
Lily Horlait : Dans mon métier de psychologue, et surtout en tant que psychothérapeute, j’accompagne des personnes qui réfléchissent beaucoup, mais qui finissent parfois par tourner en rond. Elles n’arrivent pas à dire non, hésitent pendant des semaines avant une décision ou répètent les mêmes schémas relationnels sans comprendre pourquoi.
Nous avons souvent les réponses en nous, mais nos peurs, nos habitudes et nos croyances limitantes nous empêchent de voir certaines choses.
Le tarot permet de faire un pas de côté. Une image peut nous interpeller, faire émerger une émotion ou nous amener à envisager une autre perspective. Et parfois, c’est ce changement de regard qui provoque le déclic.
C’est cette rencontre entre psychologie, neurosciences et symbolique qui est au cœur de SolAme.
Concrètement, comment une carte peut-elle aider dans la vie quotidienne ?
Prenons quelqu’un qui dit oui à tout, puis se retrouve épuisé. Il pourrait se questionner grâce au tarot : « Qu’est-ce qui rend le refus si difficile pour moi ? »
Une personne qui hésite à accepter un nouveau projet professionnel pourrait explorer ses peurs, ses motivations et ce qui la retient réellement. Et quelqu’un qui rumine après une conversation pourrait chercher à comprendre ce qui l’a autant touché.
« Le but n’est pas de demander aux cartes quoi faire, mais de comprendre ce qui se joue en soi pour pouvoir choisir comment agir. »
Le tarot peut ainsi devenir un outil concret pour prendre du recul, clarifier ses besoins, identifier ses ressources et envisager un prochain pas, que ce soit dans sa vie sentimentale, familiale, professionnelle ou sociale. On apprend ainsi progressivement à sortir du mode « pilote automatique » et à se recentrer sur ce qui est juste pour soi. Et surtout, on voit la prochaine petite étape à entamer.
On trouve pourtant facilement la signification des cartes dans les livres ou grâce à l’intelligence artificielle. Quelle est la différence ?
Un livre ou une IA peut expliquer les symboles d’une carte et proposer différentes interprétations. C’est utile pour apprendre. Mais on accède alors à l’interprétation d’un auteur ou à des interprétations générées, sans nécessairement accéder à ce que la carte vient éclairer dans notre propre vie.
Prenons le 8 d’Épées. Pour une personne, il évoquera la peur de prendre une décision. Pour une autre, le sentiment d’être enfermée dans les attentes de son entourage. Une troisième y verra tout autre chose, en fonction de son vécu.
« La force du tarot psychologique, c’est qu’il peut faire émerger des éléments de notre monde intérieur auxquels nous n’avions pas spontanément accès. »
Mais attention : cela ne signifie pas que la première interprétation qui nous vient est forcément juste. Nous pouvons aussi projeter nos peurs ou chercher ce que nous avons envie d’entendre. C’est pourquoi, chez SolAme, nous apprenons à observer les cartes, à questionner nos associations et à vérifier ce qui fait réellement sens dans notre situation. Et c’est en cela qu’un détour par la psychologie est primordial.
Comment éviter de rester dans des interprétations vagues, comme « il faut lâcher prise » ou « faites-vous confiance » ?
C’est justement l’un des points essentiels de ma pédagogie. Une interprétation doit correspondre à la réalité de la personne, pas être un concept applicable à tout le monde.
Dire à quelqu’un qu’il doit lâcher prise ne suffit pas. Il faut explorer : sur quoi cherche-t-il à garder le contrôle ? Dans son couple, au travail, dans sa vie familiale ? Qu’est-ce qu’il redoute si les choses ne se passent pas comme prévu ?
Ensuite, on cherche ce que cette prise de conscience change concrètement. Que pourrait-il faire différemment ? Quelle possibilité n’avait-il pas envisagée ? Quel premier pas serait réaliste ?
« On apprend à passer de l’image à la prise de conscience, puis de la prise de conscience à une action qui a du sens dans sa propre vie. »
C’est bien plus que mémoriser la signification de 78 cartes.
Vous insistez beaucoup sur l’autonomie. Pourquoi est-ce si important ?
Parce que je veux que la personne redevienne actrice de sa vie, plutôt que d’attendre que quelqu’un lui donne la réponse.
Imaginons une personne qui n’ose jamais poser ses limites. En explorant cette difficulté, elle découvre qu’elle associe le fait de décevoir à la peur de ne plus être aimée. Elle peut alors travailler sur cette croyance et expérimenter une autre manière de répondre aux demandes.
Le tarot n’a pas résolu son problème à sa place. Il lui a permis de mieux comprendre son fonctionnement et d’envisager de nouvelles possibilités.
« C’est cela, reprendre les rênes de sa vie : se repositionner au centre de ses décisions, avec davantage de conscience et de liberté. »
Mon objectif est que les participants aux ateliers et aux formations deviennent progressivement autonomes avec les cartes, dans toutes les sphères de leur vie.
Et si l’on ne connaît rien au tarot, peut-on se lancer ?
Bien sûr ! Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances préalables. J’ai conçu cette méthode pour que chacun puisse découvrir les cartes progressivement, sans devoir tout apprendre par cœur ni devenir un expert en symbolique.
L’expérience a aussi été pensée comme une parenthèse, une bulle dans laquelle on peut prendre du temps pour soi, se poser, expérimenter, échanger et oser se tromper. J’aime transmettre, expliquer et surtout voir apparaître ces moments où une personne comprend soudain quelque chose sous un angle nouveau.
Car le véritable objectif n’est pas de savoir réciter la signification d’une carte. C’est de pouvoir, face à une situation réelle, se poser les bonnes questions et découvrir sa propre réponse.
« Avec SolAme, j’ai envie de transmettre un outil que chacun pourra s’approprier pour mieux se comprendre et avancer autrement. »
Psychologie • Neurosciences • Symbolique
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Voici une illustration concrète du tarot psychologique comme outil de connaissance de soi
Thomas se voit proposer un beau projet professionnel. Il est enthousiaste… mais quelque chose le freine : la peur de ne pas être à la hauteur et que ses précédentes réussites ne soient que des coups de chance. Le syndrome de l’imposteur vous parle ?
Dans cette vidéo, Lily Horlait raconte comment un tirage de trois cartes a aidé Thomas à identifier ses peurs, reconnaître ses compétences et envisager la suite avec davantage de confiance.
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